第三周、第四周食谱
3月15日~3月26日
星期一
早餐香葱鲜肝肉末面条
水果香蕉
中餐牛肉炒白萝卜肉末黄焖豆腐
车螺芥菜汤杂粮饭
午点红豆粥水煮鹌鹑蛋
星期二
早餐叉烧卷牛奶
水果橙子
中餐冬瓜海带砂骨汤肉末炒洋葱胡萝卜
蒜香白菜米饭
午点骨头肉粥蒸红薯
星期三
早餐骨头汤香葱青菜鲜肉螺蛳粉
水果小蜜柑
中餐红枣香菇蒸鸡肉肉末炒莴笋
素焖老南瓜米饭
午点炫彩馒头牛奶
星期四
早餐三鲜粉
水果梨子
中餐五彩什锦焖饭蒜香油麦菜
紫菜肉末汤
午点茄汁肉末猪肝面条
星期五
早餐瘦肉芥菜粥蒸红薯
水果苹果
中餐枸杞芙蓉蛋蒸肉饼
肉末番茄炒西葫芦生菜汤
米饭
午点粉丝肉包牛奶
春季传染病
预防小知识
随着气温渐渐上升，春天来了，各种传染病也悄悄的来到我们身边。春季是各种传染病的高发季节，而儿童为传染病的高发人群。
1.幼儿免疫系统发育还不成熟，为生理学免疫功能低下时期。
2.幼儿上呼吸道功能不健全，特别容易受到侵害。
3.上呼吸道直接与外界相连，正常情况下，咽部有病毒、细菌等微生物寄生，当突然受凉、抵抗力低下时，局部组织极易受到病菌的侵害，引起炎症。
4.幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力都比较差。
作为家长，可以为孩子做些什么呢？
1.室内经常开窗通风，保持空气流畅。注意室内环境的温度、湿度、空气新鲜度。
2.加强体育锻炼、增强体质。提高机体对病原菌的抵抗力。注意从小培养孩子热爱锻炼，增加户外活动量，提高幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力。建议家长用冷水为孩子洗脸，增强孩子抵抗力。
3.注意孩子的衣着要适当，随着气温变化及时增减衣物，以脊背无汗为适度。
4.注意给孩子平衡膳食，荤素搭配适当，多吃新鲜蔬菜水果。
5.严格按照儿童计划免疫接种程序按时注射疫苗。
6.教育孩子要讲究个人卫生、饮食卫生和文明的生活方式。养成餐前便后、随脏随洗的勤洗手好习惯。呼吸道传染病主要是通过飞沫传播，所以尽量少去公共场所和人群拥挤地方。
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