简介
■医院肿瘤科主任
■新疆医学会健康科学普及专业委员会副主任委员
■新疆医学会肿瘤专业委员会副主任委员
肺癌的发病率和死亡率极大，对人体的危害不言而喻。因此在日常生活中做好肺癌的预防是帮助人们远离疾病的关键，下面为大家介绍生活中导致肺癌的坏习惯，希望对大家有所帮助。
1、吸烟
吸烟是肺癌的重要致病因素之一，90%以上的肺癌被认为是由于主动吸烟或被动吸二手烟所致。而且由于烟草中的有害物质致癌过程是一个慢性的滞后过程，往往在吸烟20年，乃至30-40年以后才表现出来，所以许多中青年烟民对于烟草导致肺癌高发这一事实并不重视。但研究显示，吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的8-20倍，如果每日吸烟在35支以上，烟龄30年，则其患肺癌的危险性比不吸烟者要高45倍！吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10-13倍！和吸烟者生活在一起，吸二手烟的人群罹患肺癌的风险上升20%-30%！所以在此提醒大家，为了自己和家人的健康请不要吸烟！
2、煎炒烹炸产生的厨房油烟
厨房油烟污染也是肺癌高发的重要危险因素。尤其是女性朋友，常年做饭炒菜，就会大量接触油烟，肺癌的危险明显高于男性，所以在这里柳江主任建议女性朋友们做饭一定要开抽油烟机，可以适当少做些油大的菜。
3、生活不规律
生活品质提高的同时，很多上班族人群长期不规律的生活习惯。如：熬夜、暴饮暴食、饮酒这些坏习惯都是引起人体免疫力下降的原因，人体免疫力下降肺癌就会找上门。想要远离肺癌，上班族需要养成良好的作息习惯，保持充沛的精力。
4、不良情绪？
倘若人在心情舒畅的时候抽烟、喝酒，心、肝、脾、肺也都会积极地工作，帮助主人进行免疫调节，假若主人在心情不好时猛抽烟、喝酒，内脏就全部消极怠工，烟酒中的有毒物质会直接侵害到人体健康。总是愤世嫉俗、郁郁寡欢的人容易受到肺癌的袭击，所以保持好心情非常重要。
图片来自网络
最后小编PS：无论是对肺癌还是其它种类的癌症，或者其它的病症，最好的预防方法是有积极向上的生活态度和生活方式，定期参加适量的运动，增强体魄，医院进行身体检查，及时了解我们的身体状况。发现问题一定医院就诊，早期肺癌的治愈率高达80%。
编辑，配图：香勇，郭星延
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